クロスバイクで700✕28cのタイヤを使用

自転車

SCHWALBEチューブ 700x18-28C（Amazonで580円）
を付けていたけど、パンクしてしまった。

リム打ちするほど空気減ってなかったのでなんでだろ思ったけど。
チューブを取り出して見たところ、原因はタイヤとチューブが中で擦れたことだと思う。


そもそも、28cに18〜28対応のチューブ使ったので、チューブが薄くなってしまう。タイヤの空気が少なかったので、チューブとタイヤが密着せずブレーキ掛けた時に摩擦がおこったからパンクしたのかな。


iRCチューブ WO 700 x 28C-35C 28949J（実店舗で810円）に変えてみた。チューブの肉厚が1.2mm あるので安心？


前MTBに乗ってたけど、自転車本体の重さとブロックタイヤのゴロゴロした重さが鬱陶しくなって、今はクロスバイク700*28cに乗っている。ラインナップも多いし、荒れ場も車道もバランスも良いのは28かなー

読書：魔法の育児書２　0〜4才　おしゃべり編

本

168ページまで読んだ、子が1才4ヶ月くらいになったらまた読もうと思う。

P.94 子供の気質を素直に受け入れる

①エンジェル型
びっくりさせるほど育てやすい。

②育児書型
普通に発達し普通の成長。

③デリケート型
繊細な子。

④活発型
好奇心が旺盛。泣く事で発散。

⑤むっつり型
不機嫌。

うちは育児書型よりでエンジェルも含む感じ。子の気質は赤ちゃんの時から変わらないという事実を受け入れる。

子の自立　HELP

①H olding back（一歩下がって）　　　→情報収集・信頼しているよ
②E ncourage explortion（冒険を後押し）→試してごらん
③L imit（制限して）　　　　　　　　　 →安全・適切な選択・心身傷つく状況を防ぐ
④P raise（ほめて）　　　　　　　　　　　

学習の手助け　⇔　自然な好奇心を妨げる

すぐに助けない

少しのフラストレーションは満足を先延ばし・我慢強さを身につける


ほめ方

◯正しかった時

◯上手だった時

☓心地よさを与えるために褒める

☓できていないのに、できることを期待して褒める


・ほんとうに良いこと・正しいことをした時だけ
・特定の行動を褒める　
◯「スプンがうまくなったね」　☓「かわいい・とても良い子」
・行動の最中にほめる

話し方を教えるのではなく　→示す

話す


・ぶつぶつモゴモゴ　→　「うんそうだね」「ほんとにね」　もう会話はできる
・いつ新しい言葉をまなぶのかはわからない　→だから、言葉の通じない子に話しかける

聞く


・自分ん伝え方や周囲の人を動かす力に自信を持つようになる。
・じっくり聞きくことは、聞き方の手本になる
・あなたの”存在をみとめ”　あなたに”関心を持ち”　あなたを”気づかっているよ”

明瞭にする


・正しい言葉に直していってあげる
歩道の犬に「ダー」　→　「そうあれは犬よ」
ボトルを指さし「ボー」　→　「ボトルがほしいの？」

読書：僕は愛を証明しようと思う

本

人の心の動きと考え方がストーリーの中に入っている。ストーリーはあまりおもしろくないけど、まあそこはいい。
P.51　友達フォルダと男フォルダ

出会った時に友達として誠実さをだして友達フォルダに入ると、男フォルダには移れない

重く考えすぎて、まったく考えていない

好かれる？モテてどうする？付き合ってどうしたい？恋愛だけでなく、仕事とかいろんなことに言えるが、必死で悩んでいるだけで、実は何も考えてない

技


①P.73イエスセットとラポール
・返事に「うん」がつくようにする→「天気が良いね、コーラ好きなんだね」
②P.299 罪悪感の緩和
・言い訳を準備させる「自分は悪くないから」
・昔の人を想像させ、今の彼をこれから裏切るシュミレーション

読書：語りかけ育児

本

110 どんなときでも、赤ちゃんに音や言葉をまねさせたり言わせたりしない
145 注意を引き止めない、赤ちゃんが注意しているのもにあわせる
150 文は短く簡単なものに 単語は✖︎
同じ言葉は何回も
質問しない
184 あかちゃんが出したのと同じ音を
186 どんな方法であれ言いたいことに応える
190 まねさせたり、言わせたりしない。
「これなぁに」コミュニケーションではない。「りんごむいてあげようか」はOK
答えを知っていたら:新しい知識得られない
もし知らなければ:こどもは嫌な気分になるだけ

ゆっくり短い言葉ではなす

年齢それぞれに「語りかかけ育児」項目があるそこだけ読めばよい
年齢ごとにほぼ同じ内容、だんだん増えていくだけ？